Marcel Gierman

De Motivator comming Events:

- 12 januari Utrecht cycle presenter award

Deze dag met helikopter van A naar B artiest toch

2012 in het kort…..

Het jaar van beleven-groeien-ontwikkelen en sport. Fantastisch jaar! Een jaar waar m’n dicipline-passie-wijsheid en overgave op z’n plek vielen. Mooie mensen op m’n koers. Afscheid andere mooie. Alles was een reden. Het blijft mooi hier te zijn…

Januari: Schaapskooi Bemmel here i come www.schaapskooi.com Nieuwe energie-nieuwe ideeën- nieuwe collega’s-nieuwe mensen. 8 januari spin event bij special friend Muriel in Arnhem. 22 januari Terborg bij Physique en 22 januari in Rheden bij de Cirkel. Mooie maand. Beetje trainen, alles op de Kooi en……… Move The Limit site open!!!

www.movethelimit.nl Samen met maatje Ramona startten we een nieuwe groepsfitness conventie. De 1^e inschrijvingen gaan hard!! Een conventie om instructeurs nieuwe tools te geven voor in de clubs. De Kooi geeft me thuis voelen. Soort van op z’n plek!

Februari: De opleiding sport en bewegen in Delft wint een prijs. Ik mag een cycle workshop geven. Dank Nathalie van Deventer! 4 februari Waalwijk Presenter, inmiddels m’n 4^e keer daar! Februari samen met mijn inspirator, Bianca Karel een gladiator workout bij Mahorokan in Maasluis. 19 februari bij Arwin in Veendam voor energie4all een dikke cycle workout als Presenter.. Move the limit blijft lopen! Top van Nederland komt lessen bij de Schaaspkooi in Bemmel op 7 april. Mijn Personal Trainingen gaan goed. Online vinden mensen de weg naar Marcel Gierman coaching.

Maart: 4 maart start Oosterhout cycle de max. Haarlem werd afgeblazen. Het trainen gaat zozo. Veel blessures nekken me de laatste tijd. Papendal-injecties en de rest….. Toch 31 maart m’n 1^e actie Duathlon Ter Idzard mooie 2^e plaats! Blijft op en af met kwetsuur. Eind maart telt de Move the limit teller: 500 inschrijvingen! Trots op Ramona! She’s the max!!! Inschrijving Ironman Zweden is een feit.

April: MOVE THE LIMIT 7 april 2012 een nieuwe groeples conventie is geboren! FunXtion als hoofdsponsor. 2 nieuwe fitness groepslessen: Burn en Easytone step en 21 workouts in Bemmel bij de Schaapskooi. Lars Schuiling-Bianca Karel-Maaike Parrel-Leonid Dobrotworski-Nancy Hasselbaink en veel meer….. Veel kennis inspiratie en boodschappen. Marcel Gierman en Ramona Apcar flikken het.

Mei: Trainen op Mallorca met Diederik Scheltinga en Cesar Beilo. Ouderwets mooi leven. Blessure bleef nu weg: heup-knie alles. Deze maand nog geen wedstrijden. Te slap nog. Wel outdoor event Eibergen. TOF. Trainen na Mallorca gaat goed! Triathlons voor deze maand afgezegd. Als toeschouwer wat rondkijken. Focus op PT en Kooi gaat goed.

Juni: Eindelijk de 1^e triathlon Hengelo. Al 15 jaar deze koers. Nu 3^e achter GROTE namen… 24 juni Gendt weer 3^e achter the brothers www.triathlonbroers.nl Mooi koers, kut weer. Hahahaha. Week daarna zet de lijn zich voort. Winst in Beesd, m’n 51^e triathlon overwinning. Grappig want al deze races beleef en voel ik heftiger dan ooit tevoren. GENIETEN is het woord! Veel uren deze maand. Naast m’n full time job zo’n 20 uur trainen blijft puzzelen.

Juli: De 1^e test voor Zweden. Triathlon Didam. Lekkere race. Van start tot finish alles op z’n plek. Weten wat je doet en niet kijken naar de rest, werd 6^e ofzo..;) Diedje won machtig! Nog meer trainen is heftig maar TOF!

Augustus: Een week voor de Ironman aardig wat t-shirts verkocht voor energie4all. 11 augustus win ik Deil. M’n 52^e alweer… Een week daarna m’n mooiste race ooit! Naast alle honderden wedstrijden was dit puzzeltje compleet. GENIETEN was het woord. Fysiek fit, mentaal ijzersterk. M’n knie deed de laatste 10 km gek. 16^e. 10 plekjes tekort voor Hawaii. Maar wat een week! M’n oom en tante BEDANKT!!!! Week van leren en groeien op sociaal vlak! 9.13 uur is netjes. Eind vd maand start evenementen circus in Gorinchem… 1 uur voor Kika. De Schaapskooi verbouwd. Nieuwe fietsen. Open dagen en 5 jaar bestaan. Burn in de Kooi! En eindelijk de functionele trainingszone TROTS!

September: De mailbox blijft lopen. Ziektes-Trainingen–Burnouts-Obese-van alles vragen ze om mijn advies en hulp… Al jaren doe ik iets wat voor andere heel positief is. Mijn energie en dicipline voor anderen. Van groot tot klein. Eind vd maand Spieren voor Spieren Amsterdam. Licht en geluid van 538 BAM!! We pakten uit…. Mannen Joyce en Ramona BAM! Dag erna dunnetjes over in Apeldoorn. Metachallenge 1 uur Presenter. Samen met de huidige Miss Nederland Stephanie Tency. Ook ambassadeur van energie4all. Loop sinds 25 jaar weer met m’n vader de Airborne!

Oktober: Samen met Lars voor het eerst duelleren. Lars Schuiling achter de tafel ik cycle on stage. TOP DUO. Den Haag bij special friend Marga! ADHD events rock! Larz en Marx 2013 staat! Trainen zelf erg laag. Knie blijft vervelen. Papendal-foto’s geven niks aan. Afvalrace editie nummer 2 werd geboren. Nieuwe energie! Mooie mensen! M’n online coaching loopt storm.

November: 3 november Winschoten 1 uur Presenter TOP! 25 november Tikkierbij in Bemmel op de Kooi. We pakten uit! Top team. Top act. Alle TOP. Ik ben genomineerd voor cycle Presenter of the year. Loon naar 15 jaar werken…. 30 november Tiel: duo An en Mars was AAN. Veel plannen maken voor 2013. Stukken schrijven en uitwerken. Schaapskooi agenda 2013 VOL met te toffe dingen. Naast die van mezelf.

December: 1 december terug in Eibergen. Leuk terug komen. 21 december Mierlo met Kristof Cuppens en Marco Swaan enzo…. Ik sta bovenaan met de Presenter award. Mooi, nu de jury nog…;) Collega Yolande wint Burn award. De Schaapskooi heeft in 1 jaar een bizar hoog niveau. Ruimte gemaakt voor nieuwe positieve energie… M’n knie is niet prima. Begin 2013 onder het mes.  Anne Marie super chick! Cool dat je er bent! Sinds jaren weer een duo on stage.

Terugkijkend was het weer een mooi jaar. Een jaar voor in de top 3. Ruimte gemaakt voor nieuwe input. Gevoeld en beleefd. Heerlijk. Was een aandeel in een levenstijl verandering van 57 mensen. Heb energie4all weer in de picture gebracht. En geboren: FORZA italie 2013. Ik ben hoe kan het ook anders de Motivator in die week. Begin januari, de 12^e, om precies te zijn weet ik of ik naar Cuarcao mag… Om daar les te geven bij cycle for the roses. 2013 zal m’n bestaan moeilijk te combineren zijn met triathlon. Dus ik kan nu nog niet plannen. Een Ironman nog lastiger. Misschien is het klaar na 20 jaar. Wel weet ik dat het niet ten koste mag gaan van de Schaapskooi of m’n andere energie Move the limit en al de rest! Eerst m’n knie herstellen… Deze maand kwam ik terug bij Johan van der Put. Mooi mens! Soms kruist iemand je koers. En wissel je ideeën. Deel je ideeën. Nieuw energie voor mij en de Schaaspkooi. M’n collega’s bij de Schaapskooi BEDANKT. Top ploeg-A selectie… Mooie lieve mensen die m’n koers pakte BEDANKT! Iedereen die ik mocht spreken, helpen of begeleiden met wat dan ook BEDANKT! Sponsoren en vrienden BEDANKT! Eric en Liesbeth BEDANKT voor het vertouwen en jullie steun! Pa en ma RESPECT altijd! Joyce BEDANKT! Jan Willem BEDANKT…! Anne Marie BEDANKT! Sjaak BEDANKT! En al die andere…..

Wil zoveel mensen bedanken, daarin kom ik met woorden veel tekort. Zo ook bij jou Ramona. Jij was 2012 alles! We deelden. We groeiden en deden unieke mooie dingen. Bedankt maatje. Ongelofelijk bedankt! Ondanks dat je mooie zusje Miss Nederland werd, ben jij het mooiste mensje van 2012!

Mooie mensen ontmoeten mooie mensen. Voelen dat je mooi bent!

Misschien moet je jezelf eerst tegenkomen, voordat je het kunt zijn…… Dus dat!

Marcel Gierman, de meest gevraagde Cycle Presenter van Nederland kun je live in aktie zien bij de volgende evenementen (2012 nog):

- 24 augustus Gorinchem Kika

- 28 september Spieren voor Spieren Amsterdam

- 29 september Metachallenge Apeldoord

- 6 oktober ADHD-events Den Haaag

- 3 november Enegie4all Winschoten

- 25 november Tikkieerbij Bemmel

- 30 november Tiel

- 1 december serious request Eibergen

- 21 december Mierlo

Wil je Marcel Marcel ook op jouw event: info@marcel-gierman.nl

IRONMAN ZWEDEN 18 AUGUSTUS 2012

9.13:47 uur SPORTEN= 3.8 km zwemmen-180 km fietsen en 42 km hardlopen. Dit vind ik TOP. Mijn drukke leven, deze prestatie, BAM! Dit was m’n doel! Het hele seizoen klopt alles, ondanks kwetsuren en andere negatieve afleidingen. De tijd was niet genoeg voor Hawaii….. Maar ik heb weer veel gewonnen. Weer mentaal gegroeid!

De weg naar deze Ironman was lang, erg lang! De klok gaat terug naar 2004. Ik was daar gestopt met deze mooie sport. Waarom…?? Dat weten er weinig..;-) Ik moest ff vechten, vechten voor iets anders. Opzoek naar mezelf en m’n verleden, dingen van vroeger een plekje geven.

Finishte in 4 Ironmans ( Nu dus 5, ja toch)  2 jaar geleden brak ik m’n voet. Vorig jaar werd ik zo ziek. Tijdens deze Ironman, tijdens de marathon kwam er heel even wat negatiefs binnen, maar deze werden acuut weg gebonjourd door al het positieve! Ergens in 2008 was ik terug gekomen. Weer Marcel. Weer…… Herpakt! Het is teveel om alles op te schrijven wat je voelt en meemaakt op je pad.

Nu beleef ik alles dus heel anders. Met zoveel plezier. Ik maak mensen happy door m’n ding te doen. Ook al word ik er dan niet rijk mee, ik ben ook happy!

De week in Zweden was heerlijk. Mooie/warme mensen om me heen. Nog niet eerder was ik hier geweest. Ik voelde me gelijk thuis. En ben m’n oom en tante anders gaan zien. Toch heb ik best veel matches. Heerlijk gegeten, veel gelachen, veel geleerd! Het monument bezocht! Mooie indrukken. Alles hadden ze geregeld!

DE RACE:

Start 7 uur. Zwemmen was oke. Tijd viel wat tegen, maar ja….. Goed wissel en weg. FF plassen en gas erop. Veel gas! HEY bijna 39 km/u over die 180 km is MAX. Wissel 2 was BAM, weer plassen.

Fit aan het lopen begonnen. Eigenlijk een super marathon. Alleen m’n knie was te zwak om m’n tempo te lopen. Meer krachttraining, of slijtage…. Oke het is zo. Bij 33 km beetje problemen. De laatste 3-4 km even op m’n tandvlees, maar wat een feest, wat een race, wat een week! Zoveel mensen….wow!!!

De weg er naar toe. Fit aan de start en gezond finishen, maakt mij een bevoorrecht mens! Daar kan geen Hawaii tegen op…….

Iedereen bedankt voor de support! Mama bedankt voor het bijhouden van facebook…;-) SPONSOREN BEDANKT WEDEROM!!!

Tante Annemarie en Ome Jelle wat een onvergetelijke week heb ik hier gehad! Dat kan ik met woorden  niet omschrijven! Zulke lieve warme mensen. De rust die ik had hier bij jullie. Vanuit m’n hele snelle leventje hier…Deze herinneringen neem ik mee, mee voor altijd!

Lieve Ramona en lieve  Jan Willem BEDANKT!!!!!

Als je nog nooit een Ironman hebt mee gemaakt weet je niet wat zij doormaken. De weken - de maanden vooraf. De week hier. De dag ervoor. De nacht… en dan 9.13.47 uur in spanning…

Nu even wat later kijk ik achterom en besef ik dat dit m’n mooiste race was ooit…. Omdat alles klopte. Vooral de combi met m’n fysiek en BOVENAL m’n koppie. En daar heeft dan een klassering of tijd niks mee te maken. Ach zit slechtst 20 minuten van m’n PR af…;-)

Het verhaal kan veel langer maar ik heb de herinneringen……….

Nu uiteraard ben ik aan het bramen over triathlon 2013. Maar eerst nu veel, heel veel andere dingen. Veel nieuwe dingen….;-)

RAMONA APCAR UIT AMSTERDAM BEDANKT voor de rust die ik zo nodig heb! Bedankt voor al je geduld! En bedankt dat ik jou m’n maatje mag noemen…… HVJ

“Sommige mensen kijken naar de sterren,

Slechts weinig mensen beklimmen een berg en grijpen die sterren”

Marcel

Triathlon Deil…..

11 augustus. Soort generale voor de Ironman. Alles ging flexxxxx. Met de rem erop lopen en gas op de fiets. Zoiets. Mooi koers, inmiddels m’n 3e keer winst hiero. En m’n 52e triathlon WINST. 1.57 uur over die kwart.

Aiaiiaia ben 37..:-)
Maandag weg naar Zweden. VETTT veel zin in.

Greetz Marcel

Afgelopen weken van zo’n 25 uur trainen per week. Gaat goed! Fietsen met duurritjes van 200 km en lopen al naar 2.30 uur. Ook de combi’s gaan goed! Het is en blijft pittig met een full-time job/on the road. M’n levenstijl is nou eenmaal erg VOLLLL…. Ook merk ik dat m’n lijf iets langer moet herstellen na pittige trainingen. Wel heb ik er nog erg veel lol aan. Nog 3 weken……..

2 jaar geleden brak ik m’n voet. Vorig jaar werd ik 2 weken voor de Ironman ziek. Nu verloopt het oke… Houd wat last van m’n heup en knieën… M’n kop is goed! Zit in Zweden bij m’n oom en tante. Ze hebben er alles aan gedaan om het voor mij zo relax mogelijk te houden. FANTASTICH!!!!

ENERGY4ALL-MARCEL GIERMAN:

IRONMAN MARCEL GIERMAN LOOPT VOOR ENERGY4ALL…

Een stichting dat zich inzet voor kids met een energiestofwisselingsziekten… (www.energy4all.nl)

Steun ENERGY4ALL door een supporter t-shirt van IRONMAN MARCEL GIERMAN te bestellen. Draag deze op zaterdag 18 augustus, de dag dat Marcel de Ironman in Zweden gaat doen. Degene die de gekste/leukste foto stuurt krijgt een PT van Marcel! De t-shirts worden verkocht voor €25,- waarvan €15,- naar ENERGY4ALL gaat!

Mail de volgende informatie naar info@movethelimit.nl:

- heren/dames/kinder t-shirt

- kledingmaat (heren: S/M/L/XL/XXL dames: XS/S/M/L/XL kinderen: 116/128/140/152/164)

- Aantal stuks

- Afhalen bij De Schaapskooi in Bemmel of verzenden via TNT post (excl. 6,75 euro verzendkosten per bestelling, vergeet het afleveradres er niet bij te vermelden!)

DE BESTELLING MOET UITERLIJK DONDERDAG 2 AUGUSTUS VIA DE E-MAIL BINNEN ZIJN I.V.M. HET DRUKKEN VAN DE T-SHIRTS.

THANKS,

Marcel

DIDAM 7 juli…..

Wat onrustig nachtje. Goed ontbijt, weg naar Didam. 3 km van m’n huis. 8.30 uur start. Zoals het hele jaar gaat het zwemmen matig. Al was ik met m’n tijd wel tevreden. Mis de hardheid vd 1^e 3oo meter. Daarna goede wissel en BAM 80 km op m’n trainingsparcours. 1^e rond fietste ik verkeerd….EIGEN schuld! 2^e ronde wachten op een BOER met tractor. Die vond het nodig om te keren midden op de weg. Al met al liet ik zo 2 minuten liggen. Mooie is dat ik met lopen daar me niet gek door liet maken. Liep VLAK. Alle rondes zelfde tijd. Goeie coaching van Moon! Fris en fruitig na 3.50 uur over de finish. 2 km zwemmen-80 km fietsen en 20 km lopen, 6e plaats! Diederik won KEURIG. www.triathlonbroers.nl  Grappig in 2002 won ik Kruiningen in 3.49 uur…, maar dat was met 2.5 km zwemmen…;-) ALWEER 10 jaar geleden! RESPECT voor alle atleten, zeker degene die triathlon combineren met full-time werk en gezin! Organisatie DIDAM CHAPEAU!!!!

Vandaag 3 uur koers gedaan en vanavond 2 uur lesgeven. “DE” heavy weken zijn begonnen. Voel me relax. In Didam kon ik dit fietsen zeker 180 km vasthouden….;-) Wat ik vooral moet doen is meer uren slaap pakken!!! M’n drukke leven zal de komende weken vooral bestaan uit een Ironman bestaan. Verder train ik goed en ga ik niet naar Zweden voor Hawaii…..  Hopen dat alles goed gaat. De laatste jaren werd ik vooral achtervolgd door pech op m’n pad naar de Ironman.

Voorlopig dus geen wedstrijden voor mij! 6 weken tot RACE dag….

Ff kort:                 Zaterdag 30 juni m’n 1^e triathlon overwinning dit jaar! Beesd. Al wel m’n 51^e in al die jaren triathlon…;-) Het was even stil hier. Tegenwoordig leven we in een tijd van facebook. Veel ingezet voor divers goede doelen. Mijn energie, voor hun!

Afgelopen maanden erg druk geweest samen met Ramona met “onze”Move The Limit” www.movethelimit.nl De conventie was een groot succes! Nieuwe tools voor fitness Nederland! Nieuwe lessen!

Veel les gegeven op diverse clubs en tegekke events! Trainingsstage Mallorca  geweest met Cesar-Diederik enzo. Ouderwets lekker sporten in de zon. 1e race: Duathlon Ter Idzard was matjes, 2e. Fietsen ging nog niet goed! Door Move The Limit bleef echt trainen lang uit. Pas midden april kon er gas op. Liep koninginnendag een race in GEndt, 3e achter rappe Eddy! 1^e triathlon Hengelo 10 juni, 3^e achter good old Eimert. Vlot daarachter de Wereld Kampioenschappen Gelderse Triathlon GENDTTTTTT 25 juni… Alweer 3^e achter de brothers Scheltinga: Evert en Cornelis www.triathlonbroers.nl En dan afgelopen zaterdag Beesd. Ging TOP. Wel een malloot trapte me in m’n gezicht, BEWUST, in het water! Alles steady…. Zaterdag de halve van Didam. Daarna ALLES op Zweden. Veel trainen, veel rusten, veel Ramona….:-)

Trainer geweest van een groep afvallers. 36 dames en heren 8 weken lang buffelen. www.schaapskooi.com Met als winnaar Sjaak Campschreur! Klasse Sjaak.

Vanaf september zit de agenda weer tjokke vol met evenementen en lessen door heel Nederland. Ook zal ik samen met Lars Schuijling iets UNIEKS gaan doen. Watch: www.spierenvoorspieren.nl En ben voliop bezig met nieuwe ontwikkelingen wbt Move The Limit. Blijf ons volgen……

Sportieve groet,

Marcel

- 8 januari  bij Muriel op de club SHK in Arhem “RPM in ROSSO”  Was BAM!!!!!!

-22 januari in Terborg bij Physique voor het KWF. WHAAAAAAAAAAAA!!!!

-22 januari bij m’n maatje Loesan. De Cirkel in Rheden. ZOT!!!!!!!!

-M’n agenda staat er weer op……

Nu de focus VOL op www.movethelimit.nl

DE INSCHRIJVING IS OPEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Ga naar logo rechts……bij sponsoren.

HET JAAR 2011 IN BEELD

Dit zou mijn jaar moeten worden! Het jaar van m’n 2^e deelname aan de Ironman van Hawaii. Het was een mooi jaar. Had niks willen missen. Mijn jaar in het kort…..

JANUARI: De 2^e begon deze met MARTJELLO’S CYCLE EVENT 150 fietsers in de Sporthal bij Sports Planet. Ook starten hier de samenwerking met de 17 jarige Monique Elfrink. (2 voudig NK triatlon) De 10^e : nieuwe sponsoren: kleding www.champ-sys.com – fiets www.n7evenbikes.be   en voeding www.sportersvoeding.nl THANKS: Stijn-Patrick en Mark!!! En ook alle anderen als Sports Planet Hans - Sport Match Menno en m’n maatjes van www.dutchstarsevents.nl Sjaak en Thomas! 16^e En Mark van Loon betaalt inschrijving Frankfurt: Cycle Event Rheden bij de Cirkel, bij m’n maatje Loesan Bottema! 17^e : inschrijving IRONMAN FRANKFURT een feit! 17 start plekken voor HAWAII!

FEBRUARI: Op de 5^e  Spinningmarathon Waalwijk Pang!!! Blessure blijft aan in m’n lies…L Trainingsstage LANZAROTE. 2 weken lekker trainen in de zon. Veel km maken! Thanks Hans!

MAART:  De 12^e  Cycle workout by Martjello in Vlissingen. Monique Elfrink pakt een NK titel neo senioren onde mijn hoede. 2 weken later doet ze het zelfe bij de jeugd! Op de 23^e Spin for life in Lienden. Op dezelfde dag hoor ik dat ik mag starten bij de 1^e 200 vd 3000 deelnemers in Frankfurt! Eind maart eindelijk blessure vrij!

APRIL:  Weer begonnen met lopen. Veel km maken met alles. Weken van 20 uur trainen, naast m’n fulltime baan en alle events. Dat zijn weken van 70 uur in de week…L 9 april de 1^e race Duathlon Ter Idzard: 1^e Plaats! Fiets vanuit de wedstrijd naar huis 150 km. Hoor op de fiets van Alphen (schietpartij)! Dag daarna de 10^e april Spinmarathon Enschede voor m’n vriendjes voor www.energy4all.eu . 18 april m’n 1^e grote piek NK DUATHLON! Na een goede 1^e 15 km lopen reed ik na 30 km lek…. L 23 marathon Cycle event voor NIELS! M’n plaats genootje die ernstig ziek is geworden. Gelukkig gaat het nu erg goed met Niels!!!

 MEI: M’n Sponsor car is binnen. Mede dankzij Toyota Bloemberg Zevenaar! Lekker trainen deze maand. Met de 1^e triathlon de 22^e in Ravenstijn. 2^e plaats achter de NK. 29 mei Cycling voor JENSKE. Naast Niels alweer zo’n klein lief mensje die moet vechten. Als ik daarvoor een uurtje kan lesgeven, graag! Maand later rijdt de papa van Jenske, Norbert, de Mont Ventoux op voor z’n eigen dochter! BAM!!! En ik denk als sporter aan HAWAII. Als mens ben ik bij Norbert die dag!

JUNI: 2 juni de Halve triathlon van Westervoort. 2^e Plaats achter Bokito Bert Flier. En kort voor Eddy Lamers. Waar blijven de jonkies…. J Vertrek gelijk naar Belgie voor film opnamens voor N7BiKES. Na goed overleg met www.join4energy.nl moet ik helaas afzeggen als coach mee te gaan naar de Mont Ventoux. Ik schaam me dood!!!!! Even koos ik voor mezelf… 19 juni win ik m’n 50^e triathlon in HENGELO. BAM!!! Op 29^e juni het DUEL: GIERMAN VS SCHELTINGA (allee het zijn er 3). Ik verlies en word 4^e…tijdens de triathlon van Gendt. www.triathlonbroers.nl 

JULI/AUGUSTUS:  Januari t/m juli stond eigenlijk 2011 in teken van m’n 2^e road to HAWAII. 17 plaatsten waren er in Frankfurt. Alles klopte het hele jaar. Beetje mens was verloren en topsporter won. Mens verloor….Sporter verloor. Slechts 1 week voor de Ironman Frankfurt ga ik s’nachts met Loesan (met beste vriendin) naar het ziekenhuis. Met 40 graden koorts en een luchtwegen infectie heb ik m’n eigen glazen ingegooid… L GEEN IRONMAN FRANKFURT maar…………………………Mijn leven zou mijn leven niet zijn als er niet links of rechts andere mogelijkheden zouden zijn… J Ziek op bed krijg ik het voor elkaar om 2 weken later te starten aan de IRONMAN REGENSBUG. Pang!!!! Met een 32^e plek was er helaas geen ticket voor mij voor HAWAII. Toch was ik blij. Opgelucht. Toch won ik. Mentaal weer zoveel gegroeid. Eind augustus mijn project met Hans Frieling : “uitliefdevoorjordi”. Ik begeleid wat atleten online. Zo ook Ramon. De vader van meervouding gehandicapte Jordi. Tijdens de triathlon van Almere halen we met een 2^e plaats 5000 euro op voor Jordi z’n snoezel ruimte.

SEPTEMBER:   3 september cycle event ALKMAAR. Dag erna Oss. Cycle workout Martjello. De ideeën voor Move The Limit starten….. 18^e  Gladiator workout www.trainthetrainers.nl PANG!!!! 24^e De METACHALLENGE Apeldoorn. En de dag daarna Spieren voor Spieren in Amsterdam!! Fiets me rot deze maand…. J Lanceer bij Sports Planet de Gladiator workout!!!

OKTOBER:  Zou nu dus in Hawaii moeten zitten. 2 oktober ADHD EVENTS Den Haag! Cycle event van m’n Haagse vriendin Marga! 10 oktober MOVE THE LIMIT een FEIT!!!!!!!! www.movethelimit.nl Mijn eigen groepsfitness conventie! 30 oktober BEMMEL, tikkieerbij. Cycle marathon!

NOVEMBER: Martjello’s start to run…. Ik ga Sports Planet verlaten over 1 maand…. L

DECEMBER: 4 december Gladiator workout met Bianca Karel in Maassluis. 10 december lancering BURN! 12 december word ik 37… De 26^e pak ik de 2^e plaats in Wehl, crossloop. Dag daarna Indoor Cycling for the Roses in Utrecht!

Jaar is vandaag over. 2012. Nieuwe kansen. Ben gezond. Ga werken bij de Schaapskooi in Bemmel. Starten met Move The Limit en Ironman……….

Wens jullie allemaal veel geluk en gezondheid voor 2012. Lekker sporten, goed leven…  Iedereen bedankt voor dit jaar. Al die sponsoren die mij ondersteunde, in mij geloofde. Al die veel te toffe events en workouts die ik mocht geven! Iedereen die ik kon motiveren en inspireren. Ik heb iedereen bedankt die ik moet bedanken! 4 mensen zet ik even in het zonnetje….: Loesan-Ramona-Bianca en Annemieke Kok. Dank je wel lady’s……

Marcel