Marcel Gierman

AAAAAAAAAHHHHHHHHWWW!!! Zaterdag 4 september het Nedelands Kampioenschappen tijdrijden op Texel. Start tijd 14.52 uur. Samen met moeders, Hans en Janet vroeg vertrokken richting Texel. RUIM optijd (uniek) daar in de Oudeschild draaide ik warm op mijn roller. Support vond hun plek… Start, pam pam… Pfff, vrij snel heavy beentjes.. 1e stuk wind tegen, ging zozo. Haalde binnen 6 km de 2 mannen in die dus 1 en 2 minuten voor mij waren gestart. Bij het keerpunt na 15 km, had ik de snelste tussentijd. Toen terug met vol de wind in het billetje terug blazen naar de Oudeschild!! Met een gemiddelde hartslag van 174 kwam ik na 30 km terug in 38.50 min, das iets van 44 km/u. Moesten even wachten op de snelle mannen. Uiteindelijk bleek ik dus de 3e tijd te noteren bij de senioren. Lekker! 3e op het NK!!! Volgend jaar is die trui van mij!!! Afgelopen triathlon’s won ik vooral door heel hard te fietsen. Nu blijkt dus dat ik ook op een losse dicipline goed kan scoren.

Nu op naar het NK duathlo. Daar verwacht ik niks van. Wel benieuwd wie daar de snelste fiets tijd gaat noteren….. Vind het spannender wat ik ga lopen on Eindhoven 10 oktober.

Hans-Janet en Mama, bedankt!! Was gezellig!

Martjello

ZATERDAG 4 september 14.52 uur, mijn start op het NK tijdrijden. Vorig jaar nog 7e. Nu kan ik laten zien of ik echt hard kan rijden. Heb me zeker wel een beetje voorbereid op deze race. Ga voor een top 3 klassering…. Elke minuut zal er een renner vertrekken. De snelste van vorig jaar, start als laatste. Vorig jaar na Zurich was ik minder fanatiek. Nu de lijn na Engeland doorgetrokken. Iets wat ik van plan ben de hele winter te doen!

Lastige puzzel de afgelopen en aankomende weken. Bedoel: NK tijdrijden-NK duathlon-marathon Eindhoven. Triathlon seizoen zit erop. Dus zwemmen op een heel laag pitje. Lopen gaat de goede kant op. Voet is 100% hersteld en kan weer 4 looptrainingen in de week aan. Liep bv vd week een 17er op de 5 km. En dat na 3 uur in de verschrikkelijke regen. Ga voor de marathon onder de 3 uur. (Hans onder de 4 uur, moet zeker lukken met mij als coach) Slechts een test. Testen om op hartslag te lopen van de Ironman. Puzzelen met voeding. Heb er weer een hoop lol aan, das ‘t belangrijkste. Drukke maand september, zie agenda. Eind vd maand beginnen de spin events……. Welke Ironman 2011, is ook nog puzzelen…..

“MARTJELLO’S CYCLE EVENT 2 JANUARI 2011″

SCHRIJF JE IN VIA: MARCEL@SPORTSPLANET.NL

Tot later,

Marcel

Zondag 22 augustus om 10.00 uur de start van de 27e editie van de triathlon van Doetinchem. Samen met Jan Willem en mijn fysio Linda reden we naar het prachtige Stroombroek! Na een matige start, kwam ik er niet echt lekker in. Zwom zo-zo. Goei wissel en springen op m’n wapen. Gebruik maken van m’n wapen. Achterstand nr in was bijna 2 minuten hoorde ik de speaker zeggen. Dat was voor mij een teken om te gassen. Binnen 10 km lag ik op kop. Na 1 ronde van 20 km was m’n voorsprong al opgelopen to 2 minuten. Foei foei….

Na 40 km op de fiets te hebben gevlogen, kwam ik als 1e terug bij stoombroek. Master hard gereden!!! Voorsprong inmiddels 4 minuten. Of te wel, winst binnen. Alhoewel, paar weken geleden ging ik nog knockie naar 5 km op kop te hebben gelopen. Dus koppie erbij en goed doorlopen. Elke rondje constant… Lopen gaat elke week weer beter, eindelijk!!!

1.51 uur over de kwart afstand, whaaaaaaa. Het zit er weer in. Het gaat weer spoepel, voetje is terug! Einde seizoen nadert. Nog wel 4 september NK tijdrijden en 19 september NK Duathlon-10 oktober MArathon Eindhoven. En niet te vergeten de Te gek gave spin events!!!!

Iedereen die er gister was, ongelofelijk bedankt voor de support. Nog nooit had ik zoveel fans aan mij zijde… Loesan, tof dat we ook dit eens deelde!!!

12 jaar, je vader en moeder steunen je in alles. Overal naar toe met dat jong: wedstrijd hier, wedstrijd daar. Vallen en opstaan. Nu, inmiddels 35 jaar, staan ze er nog. Super bedankt PA en MA. Heerlijk om jullie erbij te hebben. Te gek pap dat je stukjes mee hobbelde…

Thanks to your all!!!!!

Martjello

6 dagen geleden de Ironman van UK. Moeders heeft het 1 en ander al gezegd. Heel verhaal weer. Houd het kort. Start race 6 uur in den ochtend, pfffff. 38e uit het water in 53 minuten. Snetjes… Toen de fiets op, regen-wind-kou en heuvels. Reed aardig. Wel 2 x plassen op die fiets, foei foei… Wissellde na 180 km als 8e overal en 2e voor Hawaii. Lopen ging klote!!! 4 weken geleden begonnen met lopen, drama toch. Liep 2.5 maand niet. Binnen 15 km handoek in de ring. DNF! Balen, weet niet. Het was niet verstandig naganoeg ongetraind een hele te doen. Triathlon is een sport, een mooie sport. Een hele is geen sport, een hele is een manier van leven. Als je dat kunt, dan word je goed. M’n zwakste punt, dat ben ik zelf. Werken in de winter aan m’n lopen. Rust kweken en niet teveel afleidingen…pfffffff.. Wel heeft m’n vriend Klaas zich geplaats voor Kona. SUPER!!! Klaas wat een toffe week was dat samen! Klaas=Rust. 10 April Ironman Zuid Afrika 2011…!!!

Gister de 23e editie van de triathlon Deil gewonnen. 6e uit het water, wat de laatste tijd sowieso lekker gaat!. Na 2 km fietsen lag ik op kop. Bikede weer hard!!! 4 minuten voor op de rest. Belangrijk was dat ik eindelijk weer een goeie 10 km liep???? Bizar met die 1á 2 looptraininkjes per week. WINST!!! Nr 47 alweer, joehoe…Organisatie Deil, bedankt dat ik mocht starten. Chapeau voor jullie. Hen weer genoten van alle support!

Nu ff rust. Start nog wel in Doetinchem. Lekker sporten nu. Lekker die winter heel doorkomen. Wat toffe events mee pakken. Zal 10 oktober wel starten tijdens de MARATHON Eindhoven. Gewoon kekker joggen. Hartslag en voeding in de gaten houden. Vandaag weer getraind, 3uurtjes op de bike met Rolf Ironman Bouman zelf!

Hans bedankt voor het steunen door dik en dun. Die van Deil, die is voor jou!!!

Later,

Martjello

Echt het allerlaatste bericht van ons als ouders. Zie de foto, zo heeft Hans onze Marcel aangetroffen.

Wij (ouders van Marcel) hebben een heel lief mailtje van Hans gehad, als Marcel het goed vindt, zet hij zelf de mail van Hans ook op deze internet Site.

Sorry het kaarsje was op. Maar hij blijft lief.

Ik stop er mee, hij ligt nu op 9e positie, wij weten niet wat er is gebeurd, want hij is nog niet door de 3e meting geweest. Hans gaat kijken en laat het ons weten. Jammer we hadden goede hoop, maar het is niet niks als je begin april je voet nog hebt gebroken en nu dit gaat proberen.

Marathon, de eerste 5 km in 20 minuten gelopen. Foto van Hans gekregen, die is net zo nerveus als wij hier. Hij ligt nog steeds op 2e positie, tot later.

Marcel is net aan zijn hele marathon begonnen. Fietsen heeft hij in 5.30.03 uur gedaan. Hij is als 9e gestart aan de marathon, maar in zijn leeftijdscatagorie als 2e. Het weer zit prima mee, niet te warm en nog steeds droog. Jammer ze laten heel weinig foto’s zien, zeg maar gerust niks.

Na 5 km volgt de eerste tussenstand, tot straks

Marcel is het 3e meetpunt voorbij, in totaal nu 132 km afgelegd, zie staatje. Hij doet het goed tot nu toe, hij ligt nu 3e in zijn catagorie. Nog 48 km te gaan.

Marcel is het 2e fietspunt voorbij. Tweede deel gemiddeld 36 km per uur gefietst. De eerste 80 km zit er op. Zie staatje hieronder, tot straks,